사람들에게 유익한 정보

두통은 일상생활에서 많은 사람들이 겪는 생각보다 흔한 질병입니다. 너무 흔한 증상이다보니 두통약을 상시 챙겨서 다니는 사람을 볼 수 있는데요. 두통이 생겼을 때 적절하게 치료하거나 관리하지 않으면 만성두통이 되고 약에 의존하게 되어 굉장히 주의가 필요하답니다.

긴장성 근육수축성 두통은 스트레스나 수면부족, 긴장으로 인하여 목 뒤와 어깨에 근육이 긴장하여 생기는 두통이에요. 특히 장시간 같은 자세로 앉아있는 직장인들이나 학생들에게 쉽게 보일 수 있고 또 스트레스와 피로누적의 이유로도 생기는 증상입니다.

두통은 꼭 머리속의 혈관이나 여러 원인으로 생기는 것이 아니랍니다. 긴장성 근육수축성 두통처럼 뒷목이나 후두부가 띵하고 조이거나 누르는 듯한 통증이 나타난다고 해요. 특히 신경을 많이 쓰는 시간대에 증상이 더욱 심해진다고 합니다.

긴장성 근육수축성 두통을 개선하기 위해서는 먼저 일상생활의 습관을 바로잡아야 하는데요. 어깨와 뒷목의 근육을 풀어주면서 누적된 피로를 풀어주고 휴식을 충분히 취해야 합니다. 스트레스로 인한 긴장이 어깨와 목을 움츠리게 하는 원인이기 때문에 건강한 취미나 운동으로 스트레스를 발산하여 풀어주는 것이 가장 중요해요. 

평소 잘못된 자세를 오랜시간 유지하는 것도 문제가 되기 때문에 틈틈이 일어나서 스트레칭을 하거나 가볍게 산책을 다니는 것도 괜찮답니다.

그 외에도 병원에서 받을 수 있는 물리치료나 도수치료, 신경주사치료등을 받는 것도 좋은 치료법이에요. 만성두통이 되면 삶의 질이 떨어질 수 있고 머리가 어지럽거나 계속된 두통으로 일상생활에 지장이 있을 수 있습니다. 

진통제나 근육이완제, 안정제나 항우울제를 먹으면 통증이 완화되는 효과를 볼 수 있으나 약물을 남용할 경우 두통이 만성화되어 나타나는 부작용이 있을 수 있어서 의사의 상담과 처방외에는 정말 견디기 힘들 정도가 아니라면 복용하지 않는 것이 좋습니다.

우리는 끊임없이 크고작은 통증과 함께 생활하고 있는데요. 두통이 있거나 여성의 경우 생리통이 심할 때는 진통제를 찾게 됩니다. 보통 가장 안정적인 진통제로 타이레놀을 많이 섭취하지만 아랫배에 심한 통증을 동반하는 생리통일 때는 진통 효과가 강한 나프록센나트륨이 포함되어 있는 약이 좋다고 하네요.

나프록센나트륨은 진통효과뿐만 아니라 여러가지 효능이 있는데요. 류마티양 관절염, 골관절염(퇴행성 관절질환), 강직성 척추염, 건염, 급성통풍에 효과가 있으며 월경곤란증에도 효능을 볼 수 있습니다.

나이가 많은 어르신의 경우 관절염으로 인해 통증을 호소하는 데 관절 통증 완화를 위해서 이 약을 처방해요. 또 활액낭염, 골격근장애(염좌, 좌상, 외상, 요통), 수술을 한 후 생기는 동통, 편두통, 발치 후 동통에도 효과를 볼 수 있습니다.

약을 복용할 때는 반드시 주의사항을 확인해야 하는데요. 특히 술을 자주 마시는 경우 간에 무리가 가기 때문에 되도록 약과 술을 먹지 않는 것이 좋습니다. 그러나 복용해야 할 때는 반드시 의사와 약사와 상의하는 것이 건강을 지킬 수 있는 길이에요. 흡연의 경우에는 혈전을 유발할 수 있기 때문에 조심해야 한답니다.

되도록 약을 장기간에 걸쳐서 복용하는 것은 권장하지 않는 편인데요. 치료목적에 맞고 가능한 최단 기간동안 최소량을 투여하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 이 약을 포함한 비스테로이드성 소염진통제는 장기간 복용할 경우 여러가지 부작용이 올 수 있기 때문이에요.

가장 큰 부작용은 바로 이것인데요. 중대한 심혈관계 혈전반응이 생기거나 심근경색증과 뇌졸중의 위험을 증가시키고 치명적일 수 있으며 투여한 기간에 따라 위험성이 증가될 수도 있습니다. 또 위장에서 출혈이 생기거나 궤양과 천공을 포함한 위장관계의 이상반응을 유발할 수 있어서, 소화성궤양 환자와 위장이 약한 사람의 경우 의사와 약사와의 상담하에 나프록센나트륨을 복용 여부를 확인하는 것이 중요해요.